Mới Chơi Pickleball? Đây Là Cách Cầm Vợt Chuẩn Bạn Cần Biết!

Bạn vừa bắt đầu tìm hiểu về Pickleball – môn thể thao đang "gây sốt" nhờ sự kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn? Điều đầu tiên bạn nên học là cách cầm vợt đúng kỹ thuật, vì đây chính là nền tảng giúp bạn đánh tốt, kiểm soát bóng tốt và hạn chế chấn thương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cầm vợt pickleball chuẩn nhất dành cho người mới bắt đầu, cùng các lỗi thường gặp và cách khắc phục hiệu quả.
 

Vì sao cần học cách cầm vợt pickleball ngay từ đầu?

Đối với người mới chơi, việc cầm vợt đúng cách sẽ giúp:

• Dễ làm quen với các kỹ thuật cơ bản

• Tăng độ chính xác trong mỗi cú đánh

• Hạn chế chấn thương cổ tay, cánh tay

• Tạo thói quen tốt để nâng cao trình độ về sau

Nếu cầm vợt sai cách, bạn sẽ rất khó kiểm soát bóng, dễ mỏi tay, và khó chuyển từ forehand sang backhand một cách mượt mà.
 

Hướng dẫn cách cầm vợt pickleball đúng kỹ thuật

Trong pickleball, có một số cách cầm vợt phổ biến. Với người mới, kiểu cầm Eastern Grip (giống như động tác bắt tay) là đơn giản và dễ áp dụng nhất.
 

Các bước cầm vợt Eastern Grip:
 

• Đặt cây vợt dựng đứng, mặt vợt vuông góc với mặt sàn.

• Đưa tay ra như thể bạn đang bắt tay với thân vợt.

• Nắm vợt sao cho ngón cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V hướng về phía cạnh bên của mặt vợt.

• Giữ lực vừa phải, thoải mái, không siết quá chặt.

Đây là kiểu cầm trung tính, phù hợp cho cả cú đánh thuận tay (forehand) và trái tay (backhand), đặc biệt dễ làm quen với người mới.
 

Những lỗi thường gặp khi cầm vợt pickleball

Trong quá trình tập luyện, nhiều người mới thường mắc các lỗi như:

• Cầm vợt quá chặt, khiến tay nhanh mỏi và giảm khả năng xoay trở

• Cầm sai góc mặt vợt, làm bóng đi lệch hướng

• Không thay đổi vị trí tay cầm khi cần chuyển đổi kỹ thuật

Để cải thiện, bạn nên tập luyện trước gương, quay lại video khi đánh để kiểm tra tư thế tay, hoặc nhờ huấn luyện viên hỗ trợ chỉnh sửa.
 

Mẹo giúp bạn cầm vợt tốt hơn ngay từ đầu

• Chọn vợt có tay cầm vừa với kích thước bàn tay

• Luôn giữ cổ tay linh hoạt, không gồng cứng

• Tập thói quen kiểm tra lại tay cầm mỗi khi chuẩn bị giao bóng hoặc đổi cú đánh

• Luyện tập từ từ, kiên nhẫn để hình thành phản xạ tự nhiên
   

  

Kết luận

Cách cầm vợt pickleball tuy là bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng, đặc biệt với người mới chơi. Nếu bạn muốn tiến bộ nhanh và chơi hiệu quả, hãy bắt đầu từ việc cầm vợt đúng chuẩn. Sau khi nắm vững kỹ thuật này, bạn sẽ dễ dàng học các động tác nâng cao như volley, smash, hay chiến thuật thi đấu đôi.
 

Mỹ Anh Shop là địa chỉ chuyên cung cấp dụng cụ chơi Pickleball uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi mang đến đa dạng sản phẩm từ vợt pickleball, bóng, lưới, giày, trang phục thi đấu đến các phụ kiện hỗ trợ luyện tập, dành cho cả người mới chơi và vận động viên chuyên nghiệp. Với cam kết hàng chính hãng – giá tốt – tư vấn tận tâm, Mỹ Anh Shop luôn đồng hành cùng cộng đồng Pickleball phát triển vững mạnh và chuyên nghiệp hơn mỗi ngày.

MỸ ANH SHOP  
ĐC: 187/3 Trần Văn Đang, phường 11, quận 3, TPHCM
Hotline: 0978.357.900
www.chosaigon24h.vn
Email: myanhshop2015@gmail.com