Hướng Dẫn Cách Cầm Vợt Pickleball Chuẩn Cho Người Mới Bắt Đầu

Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với môn thể thao Pickleball, việc đầu tiên và quan trọng nhất là học cách cầm vợt đúng kỹ thuật. Cầm vợt sai có thể ảnh hưởng đến cú đánh, gây mất kiểm soát bóng và dễ dẫn đến chấn thương. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách cầm vợt Pickleball chuẩn nhất để khởi đầu đúng cách.
 

1. Tại Sao Cách Cầm Vợt Pickleball Lại Quan Trọng?

• Giúp kiểm soát bóng tốt hơn: Cầm đúng cách giúp bạn điều khiển hướng đi và lực đánh của bóng hiệu quả.
• Hạn chế chấn thương: Giữ đúng tư thế tay giúp tránh đau cổ tay, khớp ngón và vai.
• Tạo nền tảng cho kỹ thuật nâng cao: Nếu bạn muốn tiến xa với Pickleball, mọi thứ bắt đầu từ cách cầm vợt.
   

2. Các Kiểu Cầm Vợt Pickleball Phổ Biến

Eastern Grip (Cầm kiểu Đông phương) – Phổ biến cho người mới

• Đây là kiểu cầm giống như bắt tay với vợt. Bạn đặt tay sao cho khớp ngón cái và trỏ tạo thành chữ "V" hướng về cạnh bên của mặt vợt.
• Phù hợp với cả cú forehand và backhand.
• Dễ học, dễ chơi, lý tưởng cho người mới bắt đầu.

Continental Grip (Cầm kiểu lục địa) – Linh hoạt hơn

• Kiểu cầm này tương tự như khi cầm một chiếc búa. Đây là cách cầm của nhiều người chơi tennis chuyên nghiệp.
• Dùng tốt cho cả cú đánh trên lưới, serve và volley.
• Cần luyện thêm để thuần thục, phù hợp khi bạn đã chơi lâu.
   

3. Hướng Dẫn Các Bước Cầm Vợt Đúng Chuẩn

• Bước 1: Giữ vợt theo chiều đứng, mặt vợt vuông góc sàn.

• Bước 2: Đưa tay ra như thể bắt tay với vợt.

• Bước 3: Nắm nhẹ tay cầm, không siết quá chặt để tránh mỏi cơ.

• Bước 4: Kiểm tra ngón cái và trỏ tạo thành hình chữ "V".

Mẹo nhỏ: Giữ lực tay vừa phải, cánh tay linh hoạt để dễ dàng xoay chuyển trong các cú đánh.
 

4. Lỗi Cầm Vợt Thường Gặp Ở Người Mới

• Cầm quá chặt khiến tay nhanh mỏi
• Cầm lệch mặt vợt dẫn đến bóng đi không chính xác
• Không thay đổi grip khi cần đánh forehand/backhand

5. Lời Khuyên Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

• Tập luyện với gương hoặc quay video bản thân để chỉnh tư thế tay
• Hỏi huấn luyện viên hoặc người có kinh nghiệm khi thấy tay cầm không thoải mái
• Chọn vợt phù hợp với kích cỡ bàn tay để dễ thao tác hơn
   

Kết Luận

Biết cách cầm vợt Pickleball đúng chuẩn không chỉ giúp bạn chơi tốt hơn mà còn tránh được các thói quen xấu ảnh hưởng đến kỹ thuật về sau. Hãy bắt đầu từ những điều cơ bản nhất để chinh phục môn thể thao thú vị này!

Mỹ Anh Shop là địa chỉ uy tín chuyên cung cấp đầy đủ dụng cụ chơi Pickleball tại Việt Nam, đáp ứng nhu cầu từ người mới tập chơi đến vận động viên thi đấu. Chúng tôi đặc biệt nổi bật với các dụng cụ chơi Pickleball chất lượng cao – từ dụng cụ tập luyện đến dụng cụ thi đấu đạt tiêu chuẩn quốc tế, phù hợp cả sân trong nhà và ngoài trời. Với đa dạng mẫu mã, giá cả hợp lý và luôn sẵn hàng, Mỹ Anh Shop cam kết mang đến trải nghiệm thể thao tối ưu cho mọi khách hàng yêu thích môn thể thao hiện đại này. Vui lòng liên hệ hotline 0978357900 để được tư vấn và hỗ trợ!

 

MỸ ANH SHOP  
ĐC: 187/3 Trần Văn Đang, phường 11, quận 3, TPHCM
Hotline: 0978.357.900
www.chosaigon24h.vn
Email: myanhshop2015@gmail.com