Dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Ngày đăng: 16:29:31 29-11-2018 | 2934 lượt xem
dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Dạy trẻ bơi từ khi khoảng 4 tuổi là đã quá hợp lý, trẻ đã đủ lớn để có thể nhận thức, tiếp thu những gì bạn dạy một cách tốt nhất. Tuy nhiên bất cứ gì cũng phải có quy trình cụ thể để có thể đạt hiệu quả tối ưu, vậy dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Dạy trẻ nội quy của hồ bơi
Ở tuổi này, trẻ đủ nhận thức để có thể hiểu được những gì được và không được phép làm. Cho nên khi dạy bơi cho trẻ 4 tuổi, cha mẹ cần nhấn mạnh với trẻ các nội quy của hồ bơi và một số chú ý khi bơi như: chỉ bơi ở những nơi cho phép, không được chạy trên thành hồ, tránh xa cống và bộ lọc.
Dạy trẻ tập thở dưới nước
Đây là bước căn bản giúp trẻ học bơi nhanh. Bài tập nín thở dưới nước dành cho trẻ vô cùng đơn giản, lấy hơi thật sâu sau đó nín thở và hụp ngay xuống nước. Khi ngoi lên mặt nước mới thở ra rồi lại tiếp tục lấy hơi và hụp xuống. Sau khi đã thuần thục với bài tập nín thở dưới nước, bạn tiếp tục dạy trẻ học cách hít thở dưới nước. Khi hụp xuống nước, yêu cầu trẻ thở ra để tạo bong bóng nhỏ rồi ngoi lên mặt nước lại tiếp tục lấy hơi bằng miệng. Tập dần cho đến khi trẻ quen
Dạy trẻ dộng tác tay chân
Phụ huynh có thể cho trẻ bám vào thành hồ bơi hoặc cầu thang ở hồ bơi, hướng trẻ tập đập chân đều đặn dưới nước. Khi tập động tác tay, cha mẹ vòng tay giữ ngang thắt lưng hay ngực trẻ để tập cho trẻ chuyển động tay. Cha mẹ có thể làm mẫu cho trẻ tập theo. Sau khi tập tay đã thành thục, phối hợp động tác tay và chân
Dạy trẻ tập đứng nước
Kỹ năng này sẽ giúp trẻ bình tĩnh hơn khi gặp nạn dưới nước mà chưa biết bơi. Các bước dạy trẻ tự nổi trên mặt nước bao gồm: bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở để phổi không bị sặc nước; thả lỏng người để nước đẩy lên, đầu nổi sát mặt nước; đạp mạnh chân xuống nước để nhô đầu khỏi mặt nước. Khi ở trên mặt nước, há miệng to để thở, khi xuống dưới mặt nước, ngậm miệng và từ từ thở ra.
Cho trẻ tự bơi từng đoạn ngắn với áo phao
Khi trẻ đã có tất cả các kỹ năng cơ bản cần thiết để bắt đầu bơi. Cha mẹ nên để trẻ có cơ hội thực hành những kỹ năng đã học với một chiếc áo phao. Tuy nhiên, bố mẹ đừng rời mắt khỏi trẻ, chú ý quan sát xem trẻ làm chưa đúng ở chỗ nào để chỉnh sửa cho trẻ.
Dụng cụ cần chuẩn bị
Đố dụng cụ cần thiết cho trẻ là kính bơi, mũ bơi, nút bịt tai và quan trọng nhất phải là những bộ đồ bơi trẻ em phù hợp với trẻ để trẻ có thể tập bơi một cách tốt nhất.
Tham khảo các mẫu đồ bơi trẻ em giá rẻ
Xem thêm: Tại sao nên cho trẻ học bơi từ nhỏ?
-
Hướng Dẫn Bảo Quản Vợt Và Bóng Pickleball Đúng Cách
nếu không bảo quản đúng cách, dụng cụ sẽ nhanh chóng xuống cấp, ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu và...
15:40 03-04-2025 | 134 lượt xem
-
Bóng Pickleball Ngoài Trời Cao Cấp – Giá Tốt, Giao Nhanh Toàn Quốc
Bạn đang tìm mua bóng pickleball ngoài trời cao cấp để nâng cao hiệu suất thi đấu và trải nghiệm luyện tập?...
17:16 31-03-2025 | 143 lượt xem
-
Tư Vấn Chọn Mua Bóng Pickleball Ngoài Trời Chuẩn Cho Người Mới Bắt...
Đối với người mới bắt đầu, việc lựa chọn đúng bóng pickleball ngoài trời là yếu tố quan trọng giúp nâng...
17:16 31-03-2025 | 143 lượt xem
-
Bóng Pickleball Ngoài Trời Là Gì? Khác Gì Với Bóng Trong Nhà?
Pickleball là môn thể thao đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng...
17:13 31-03-2025 | 147 lượt xem
-
Bí Quyết Chọn Quả Bóng Pickleball Tốt Nhất Cho Mỗi Trận Đấu
Để có một trận đấu hiệu quả và đầy hứng khởi, không chỉ kỹ năng người chơi mà quả bóng pickleball...
16:47 29-03-2025 | 170 lượt xem
-
Review Chi Tiết Những Quả Bóng Pickleball Tốt Nhất 2025
Pickleball tiếp tục bùng nổ trong năm 2025 với hàng loạt giải đấu, cộng đồng chơi tăng trưởng mạnh và nhu...
16:45 29-03-2025 | 159 lượt xem
