Dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Ngày đăng: 16:29:31 29-11-2018 | 2800 lượt xem
dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Dạy trẻ bơi từ khi khoảng 4 tuổi là đã quá hợp lý, trẻ đã đủ lớn để có thể nhận thức, tiếp thu những gì bạn dạy một cách tốt nhất. Tuy nhiên bất cứ gì cũng phải có quy trình cụ thể để có thể đạt hiệu quả tối ưu, vậy dạy tập bơi như thế nào là chuẩn nhất cho trẻ 4 tuổi
Dạy trẻ nội quy của hồ bơi
Ở tuổi này, trẻ đủ nhận thức để có thể hiểu được những gì được và không được phép làm. Cho nên khi dạy bơi cho trẻ 4 tuổi, cha mẹ cần nhấn mạnh với trẻ các nội quy của hồ bơi và một số chú ý khi bơi như: chỉ bơi ở những nơi cho phép, không được chạy trên thành hồ, tránh xa cống và bộ lọc.
Dạy trẻ tập thở dưới nước
Đây là bước căn bản giúp trẻ học bơi nhanh. Bài tập nín thở dưới nước dành cho trẻ vô cùng đơn giản, lấy hơi thật sâu sau đó nín thở và hụp ngay xuống nước. Khi ngoi lên mặt nước mới thở ra rồi lại tiếp tục lấy hơi và hụp xuống. Sau khi đã thuần thục với bài tập nín thở dưới nước, bạn tiếp tục dạy trẻ học cách hít thở dưới nước. Khi hụp xuống nước, yêu cầu trẻ thở ra để tạo bong bóng nhỏ rồi ngoi lên mặt nước lại tiếp tục lấy hơi bằng miệng. Tập dần cho đến khi trẻ quen
Dạy trẻ dộng tác tay chân
Phụ huynh có thể cho trẻ bám vào thành hồ bơi hoặc cầu thang ở hồ bơi, hướng trẻ tập đập chân đều đặn dưới nước. Khi tập động tác tay, cha mẹ vòng tay giữ ngang thắt lưng hay ngực trẻ để tập cho trẻ chuyển động tay. Cha mẹ có thể làm mẫu cho trẻ tập theo. Sau khi tập tay đã thành thục, phối hợp động tác tay và chân
Dạy trẻ tập đứng nước
Kỹ năng này sẽ giúp trẻ bình tĩnh hơn khi gặp nạn dưới nước mà chưa biết bơi. Các bước dạy trẻ tự nổi trên mặt nước bao gồm: bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, nín thở để phổi không bị sặc nước; thả lỏng người để nước đẩy lên, đầu nổi sát mặt nước; đạp mạnh chân xuống nước để nhô đầu khỏi mặt nước. Khi ở trên mặt nước, há miệng to để thở, khi xuống dưới mặt nước, ngậm miệng và từ từ thở ra.
Cho trẻ tự bơi từng đoạn ngắn với áo phao
Khi trẻ đã có tất cả các kỹ năng cơ bản cần thiết để bắt đầu bơi. Cha mẹ nên để trẻ có cơ hội thực hành những kỹ năng đã học với một chiếc áo phao. Tuy nhiên, bố mẹ đừng rời mắt khỏi trẻ, chú ý quan sát xem trẻ làm chưa đúng ở chỗ nào để chỉnh sửa cho trẻ.
Dụng cụ cần chuẩn bị
Đố dụng cụ cần thiết cho trẻ là kính bơi, mũ bơi, nút bịt tai và quan trọng nhất phải là những bộ đồ bơi trẻ em phù hợp với trẻ để trẻ có thể tập bơi một cách tốt nhất.
Tham khảo các mẫu đồ bơi trẻ em giá rẻ
Xem thêm: Tại sao nên cho trẻ học bơi từ nhỏ?
-
Lưu Ý Quan Trọng Khi Bảo Quản Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng Tại Nhà
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng là một loại dược liệu quý hiếm, giàu giá trị dinh dưỡng và mang lại nhiều...
15:28 21-11-2024 | 124 lượt xem
-
3 Cách Chế Biến Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng Đơn Giản Nhưng Bổ...
Để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng của Đông Trùng Hạ Thảo, việc chế biến đúng cách là vô cùng quan...
14:59 21-11-2024 | 126 lượt xem
-
Tại Sao Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng Lại Vượt Trội Hơn Loại Nhân...
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng được xem như "vàng mềm" từ thiên nhiên, nổi tiếng với những giá trị vượt...
14:41 21-11-2024 | 128 lượt xem
-
Người Mắc Bệnh Phổi Có Nên Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng?
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu quý giá, mang lại nhiều...
14:27 21-11-2024 | 126 lượt xem
-
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng giúp cải thiện chức năng phổi như thế...
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng, loại dược liệu quý hiếm từ cao nguyên Tây Tạng, không chỉ nổi tiếng với...
14:09 21-11-2024 | 126 lượt xem
-
Sức Khỏe Tối Ưu Với Đông Trùng Hạ Thảo Khô Nguyên Chất
Đông trùng hạ thảo từ lâu đã được xem là một loại "thần dược" quý giá trong việc chăm sóc sức khỏe và...
11:57 19-11-2024 | 154 lượt xem
