Đã tìm ra cách sử dụng tỏi đen cô đơn Lý Sơn sao cho hiệu quả nhất
Ngày đăng: 09:56:35 04-04-2018 | 2308 lượt xem
Sử dụng tỏi đen cô đơn Lý Sơn sao cho hiệu quả nhất
Hiện nay sức khỏe ngày càng được chú trọng hơn bởi nhiều nguyên nhân như ô nhiễm, làm việc bận rộn,… Trên thị trường ngày càng nhiều loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Trong đó có tỏi đen cô đơn Lý Sơn. Theo tìm hiểu thì tỏi đen có rất nhiều công dụng tốt như chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư,… nhưng cách sử dụng thế nào để có hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn làm thế nào để sử dụng tỏi đen cô đơn Lý Sơn tốt nhất cho sức khỏe
1/ Dùng trực tiếp
Một cách đơn giản nhất mà bạn có thể hấp thu hiệu quả nhất các chất dinh dưỡng trong tỏi đen nhất đó là dùng ăn trực tiếp. Chỉ cần bóc vỏ là bạn có thể dùng ngay, bạn có thể ăn luôn hoặc ăn trong lúc dùng bữa. Tuy nhiên bạn phải chú ý liều lượng theo từng độ tuổi để tốt nhất:
Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi khuyên nên dùng 2 củ/ngày
Trẻ dưới 12 tuổi thì 1 củ/ ngày
Đặc biệt đối với hụ nữ đang mang thai thì dùng 2-4 củ/ngày là tốt nhất. Nhưng bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ đã nhé.
2/ Ép thành nước uống
Cách này giúp dưỡng chất được hấp thu nhanh hơn vào cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Cách làm: Lấy 3-5 gam tỏi đen cùng một chén nước ấm cho vào máy xay nhuyễn, sau đó loại bỏ bã là dùng được.
Nếu không uống trực tiếp được bạn có thể pha chung với nước ép hoa quả, vừa dẽ uống vừa đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
3/ Ngâm tỏi đen với mật ong
Tỏi đen khi kết hợp với mật ong là vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe bởi tỏi đen kết hợp với tính sát khuẩn hiệu quả của mật ong. Giúp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị và ngăn ngừa các bệnh như cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh,..
Cách dùng: Lấy khoảng 125-150g tỏi đen bóc bỏ vỏ và để nguyên củ cho vào lọ,, đổ mật ong vào cho ngập kín tỏi đen; ngâm trong 3 tuần là dùng được. Mỗi bữa ăn bạn ăn khoảng 1 củ tỏi đen và một thìa mật ong.
4/ Ngâm rượu tỏi đen
Ngâm rượu cũng là một cách người ta hay dùng. Đây là một bài rượu thuốc tốt cho sức khỏe, khả năng diệt khuẩn cao, ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch tốt nhất
Cách dùng: Lấy 250g tỏi đen đã bóc bỏ vỏ ngâm với 1 lít rượu trắng trong lọ thủy tinh trong khoảng 10 ngày có thể dùng được. Mỗi ngày bạn dùng 2-3 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ.
Xem thêm: Bán Giá tỏi đen lý sơn loại 1 hiện nay mua ở đâu bao nhiêu tại tphcm
Xem thêm: 8 Công dụng thần kỳ của tỏi đen mà bạn chưa biết
-
Làm Sao Để Chế Biến Đông Trùng Hạ Thảo Với Tổ Yến Chuẩn Nhất?
Đông trùng hạ thảo và tổ yến là hai loại thực phẩm quý giá, nổi tiếng với công dụng vượt trội trong...
14:37 14-01-2025 | 125 lượt xem
-
Công Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Và Tổ Yến Khi Kết Hợp
Đông trùng hạ thảo và tổ yến từ lâu đã được biết đến như những loại thực phẩm quý hiếm với giá...
09:51 14-01-2025 | 125 lượt xem
-
Tại Sao Nên Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Kết Hợp Với Tổ Yến?
Đông trùng hạ thảo và tổ yến từ lâu đã được biết đến như hai "thần dược" thiên nhiên với giá trị...
09:48 14-01-2025 | 125 lượt xem
-
Bất Ngờ Với Lợi Ích Đông Trùng Hạ Thảo Và Tổ Yến Mang Lại
Đông trùng hạ thảo và tổ yến là hai loại thực phẩm quý hiếm từ thiên nhiên, nổi tiếng với giá trị dinh...
09:42 14-01-2025 | 126 lượt xem
-
Ai Nên Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Kết Hợp Tổ Yến?
Đông trùng hạ thảo và tổ yến là hai loại thực phẩm quý giá, được biết đến với công dụng vượt trội...
09:39 14-01-2025 | 125 lượt xem
-
Tại Sao Đông Trùng Hạ Thảo Và Trà Thảo Mộc Là Bộ Đôi Hoàn Hảo?
Đông trùng hạ thảo và trà thảo mộc là hai thành phần tự nhiên tuyệt vời, khi kết hợp với nhau tạo nên...
10:48 13-01-2025 | 135 lượt xem
