5 Lợi ích bất ngờ đối với người làm văn phòng

Ngày đăng: 10:24 30-12-2022 | 335 lượt xem

5 Lợi ích bất ngờ đối với người làm văn phòng

Đối mặt với máy tính trong thời gian dài gây áp lực nặng nề lên cơ thể. Đặc biệt là đối với những nhân viên văn phòng làm việc trước máy tính cả ngày. Trà từ lâu đã là một thức uống yêu thích của nhiều người vì những lợi ích sức khỏe đã được chứng minh.

Để tận hưởng những lợi ích sức khỏe này, bạn không cần phải đến quán trà mỗi ngày. Một cách hiệu quả và thuận tiện để giảm những tác động tiêu cực từ bức xạ máy tính là uống trà trong chính văn phòng của bạn.
Nếu bạn google lợi ích của trà, bạn sẽ tìm thấy hàng triệu kết quả xuất hiện trên màn hình của bạn. Hầu hết trong đó là đáng tin cậy; tuy nhiên những lợi ích này chỉ thực sự hiệu quả khi bạn chọn đúng thời gian uống. Dưới đây là 5 lợi ích của trà đối với người làm văn phòng
 

Tỉnh táo

Đối với những người thường xuyên ngồi trước màn hình máy tính, chịu ảnh hưởng của các tia bức xạ thì trà xanh là loại đồ uống rất tốt. Cho dù bạn có thói quen uống nước nhưng thường là uống nước ngọt có gas. Hãy thay vào đó là một cốc trà xanh thì sẽ tốt hơn rất nhiều.

Hàm lượng cafein trong trà sẽ giúp cho bạn tỉnh táo hơn, ngoài ra còn có hàm lượng vitamin C , vitamin E. Đó đều là những chất chống các tia bức xạ rất tốt. Hàm lượng cafein trong trà có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, làm phấn chấn tinh thần.  

Giải nhiệt

Dưới thời tiết nắng nóng của khí hậu nhiệt đới, nền nhiệt độ luôn ở mức cao nên mặc dù ở trong điều kiện có máy điều hòa nhưng đa số người làm việc trong văn phòng cũng luôn cảm thấy bứt rứt, khó chịu. Uống một ít trà sẽ khiến cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
 

Giảm stress

Chất Epigallocatechin Gallate (EGCG) trong lá trà, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên, giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể – những tác nhân gây mệt mỏi, căng thẳng khi làm việc ở cường độ cao.

Tác dụng giảm stress còn do thành phần theanin trong trà. Không những thế, uống trà còn làm tăng khả năng nhớ và tăng khả năng học thuộc, có lẽ là do làm tỉnh táo nên dễ tập trung hơn.  

Chống phóng xạ

Ngày nay, hầu hết các văn phòng đều sử dụng máy tính, máy in, Wifi… đây là những thiết bị có phát phóng xạ. Nhân viên văn phòng và những người làm việc bàn giấy thường lo ngại về ảnh hưởng bức xạ điện từ của máy tính và đặc biệt là các thiết bị sử dụng công nghệ không dây (Wifi, Bluetooth…) với các triệu chứng như đau họng, mắt khô, suy nhược cơ thể…

Và biện pháp đơn giản nhất để “đối phó” với phóng xạ là mỗi ngày uống 2 – 3 cốc trà và ăn một quả cam. Trà rất giàu tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực.
 

Giảm cân

Trên những nghiên cứu mới đây tỉ lệ người mắc bệnh béo phì và béo bụng thường rơi vào những người có công việc văn phòng. Phải ngồi nhiều và ít vận động là nguyên nhân dẫn đến tính trạng này.

Bạn không có thời gian rảnh để đến các phòng tập, hay uống cafe vì lý do sức khỏe. Vậy tại sao bạn không thử duy trì thói quen uống trà văn phòng để giúp hỗ trợ giảm cân một cách đơn giản và cũng rất hiệu quả.

Xem thêm: 3 lưu ý khi thiết kế bàn trà hợp phong thủy
Tham khảo: Tiết lộ tiện ích bất ngờ khi sử dụng bàn trà điện đa năng
 

• 

  Bàn trà điện phù hợp cho những ai?

  Bàn trà bằng điện không chỉ dành cho những người trong giới “trà đạo”, nó phù hợp với cả những người...

  10:11 30-12-2022 | 362 lượt xem

• 

  Vì sao doanh nhân thường xuyên đeo đồng hồ?

  Ngày nay, đồng hồ dần trở thành “vật bất ly thân” của rất nhiều người. Ngoài chức năng kiểm soát thời...

  09:33 30-12-2022 | 347 lượt xem

• 

  Vì sao đồng hồ cơ không chạy?

  Đồng hồ cơ ngày nay vẫn là một trong những dòng đồng hồ đeo tay được đông đảo người dùng khắp thế...

  09:19 30-12-2022 | 301 lượt xem

• 

  4 Sai lầm nghiêm trọng khi uống trà

  Bên cạnh những lợi ích mà trà tạo ra, nếu không biết cách sử dụng hợp lý, bạn sẽ tự gây ra những hậu...

  10:39 23-12-2022 | 287 lượt xem

• 

  Bật mí ý nghĩa của việc uống trà vào dịp Tết đến

  Uống trà, ăn bánh mứt trò chuyện cùng nhau đã trở thành hình ảnh xuyên suốt trong những ngày Tết. Ngày Tết,...

  10:17 23-12-2022 | 322 lượt xem

• 

  Làm sao để sử dụng đồng hồ lâu bền?

  Để làm tăng tuổi thọ và giữ được vẻ ngoài như mới, để nó luôn vận hành theo đúng chức năng là một...

  09:41 23-12-2022 | 229 lượt xem