3 Cách Chế Biến Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng Đơn Giản Nhưng Bổ Dưỡng
Ngày đăng: 14:59 21-11-2024 | 294 lượt xem
3 Cách Chế Biến Đông Trùng Hạ Thảo Tây Tạng Đơn Giản Nhưng Bổ Dưỡng
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng được xem là "thần dược" quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng của loại dược liệu này, việc chế biến đúng cách là vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý 3 cách chế biến đông trùng hạ thảo Tây Tạng vừa đơn giản, vừa bổ dưỡng để bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
1. Pha trà đông trùng hạ thảo Tây Tạng
Pha trà là cách chế biến đơn giản và phổ biến nhất, phù hợp để tận dụng toàn bộ dưỡng chất của đông trùng hạ thảo Tây Tạng.
Nguyên liệu:
- 3-5 sợi đông trùng hạ thảo Tây Tạng.
- 200ml nước nóng (70-80°C).
Cách thực hiện:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm.
- Cho đông trùng hạ thảo vào ấm hoặc cốc, sau đó đổ nước nóng vào.
- Đậy nắp và hãm trong khoảng 10-15 phút trước khi dùng.
- Có thể uống trực tiếp hoặc thêm mật ong để tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng.
Lợi ích:
Trà đông trùng hạ thảo giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ chức năng phổi, thận.
2. Nấu cháo đông trùng hạ thảo Tây Tạng
Cháo đông trùng hạ thảo là món ăn dễ tiêu hóa, thích hợp cho người lớn tuổi, người bệnh hoặc người cần phục hồi sức khỏe.
Nguyên liệu:
- 3-5 sợi đông trùng hạ thảo Tây Tạng.
- 100g gạo tẻ (hoặc gạo lứt).
- 200g thịt gà hoặc sườn non (tùy chọn).
- Gia vị cơ bản.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo và ngâm nước ấm khoảng 5 phút.
- Vo gạo và nấu cháo với thịt gà hoặc sườn non để tăng hương vị.
- Khi cháo chín nhừ, cho đông trùng hạ thảo vào, nấu thêm 5-10 phút.
- Nêm gia vị vừa ăn, tắt bếp và dùng khi cháo còn ấm.
Lợi ích:
Món cháo giúp bổ sung năng lượng, tăng cường chức năng phổi và hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy phục hồi sức khỏe.
3. Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong là phương pháp bảo quản lâu dài, vừa dễ dùng, vừa giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
Nguyên liệu:
- 50g đông trùng hạ thảo Tây Tạng.
- 500ml mật ong nguyên chất.
- Hũ thủy tinh có nắp kín.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch đông trùng hạ thảo và để ráo nước.
- Xếp đông trùng hạ thảo vào hũ thủy tinh, sau đó đổ mật ong vào đến khi ngập.
- Đậy kín nắp và để nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Sau 7-10 ngày là có thể sử dụng.
Cách dùng:
Mỗi ngày dùng 1-2 thìa nhỏ mật ong ngâm đông trùng hạ thảo trực tiếp hoặc pha với nước ấm.
Lợi ích:
Mật ong kết hợp với đông trùng hạ thảo giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm ho, làm dịu cổ họng và cải thiện sức khỏe phổi.
4. Lưu ý quan trọng khi chế biến đông trùng hạ thảo Tây Tạng
- Không nấu ở nhiệt độ quá cao: Đông trùng hạ thảo dễ mất chất khi bị đun ở nhiệt độ trên 80°C.
- Chọn sản phẩm chất lượng: Nên mua đông trùng hạ thảo Tây Tạng từ nguồn gốc uy tín để đảm bảo hiệu quả sử dụng.
- Dùng đúng liều lượng: Không nên sử dụng quá nhiều đông trùng hạ thảo trong một ngày để tránh tác dụng phụ.
5. Kết luận
Đông trùng hạ thảo Tây Tạng là một dược liệu quý với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với 3 cách chế biến đơn giản nhưng bổ dưỡng trên, bạn có thể dễ dàng bổ sung loại thảo dược này vào chế độ ăn uống hàng ngày để chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Mỹ Anh shop tự hào là nơi chuyên cung cấp bán set hộp quà tặng biếu đông trùng hạ thảo sấy khô thăng hoa nguyên con, được đào từ dãy núi Himalaya giá rẻ tại tphcm, cam kết đông trùng hạ thảo trọn vẹn nguyên con cuống dài không gãy, đảm bảo mang đến sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng. Nếu quý khách hàng cần thêm thông tin, vui lòng liên hệ hotline 0978357900 để được tư vấn và hỗ trợ!
MỸ ANH SHOP
ĐC: 187/3 Trần Văn Đang, phường 11, quận 3, TPHCM
Hotline: 0978.357.900
www.chosaigon24h.vn
Email: myanhshop2015@gmail.com
-
Bóng Pickleball Ngoài Trời Cao Cấp – Giá Tốt, Giao Nhanh Toàn Quốc
Bạn đang tìm mua bóng pickleball ngoài trời cao cấp để nâng cao hiệu suất thi đấu và trải nghiệm luyện tập?...
17:16 31-03-2025 | 130 lượt xem
-
Tư Vấn Chọn Mua Bóng Pickleball Ngoài Trời Chuẩn Cho Người Mới Bắt...
Đối với người mới bắt đầu, việc lựa chọn đúng bóng pickleball ngoài trời là yếu tố quan trọng giúp nâng...
17:16 31-03-2025 | 131 lượt xem
-
Bóng Pickleball Ngoài Trời Là Gì? Khác Gì Với Bóng Trong Nhà?
Pickleball là môn thể thao đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam. Một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng...
17:13 31-03-2025 | 136 lượt xem
-
Bí Quyết Chọn Quả Bóng Pickleball Tốt Nhất Cho Mỗi Trận Đấu
Để có một trận đấu hiệu quả và đầy hứng khởi, không chỉ kỹ năng người chơi mà quả bóng pickleball...
16:47 29-03-2025 | 164 lượt xem
-
Review Chi Tiết Những Quả Bóng Pickleball Tốt Nhất 2025
Pickleball tiếp tục bùng nổ trong năm 2025 với hàng loạt giải đấu, cộng đồng chơi tăng trưởng mạnh và nhu...
16:45 29-03-2025 | 155 lượt xem
-
Top 5 Quả Bóng Pickleball Tốt Nhất Được Khuyên Dùng Hiện Nay
Pickleball là môn thể thao đang phát triển nhanh chóng tại Việt Nam và nhiều quốc gia khác, nhờ tính chất dễ...
16:41 29-03-2025 | 149 lượt xem
